Att flyga eller inte flyga……

Sommaren har varit varm! Den har till och med varit extremt varm . Så pass att vi för första gången har fått se vad klimatförändringarna kommer att föra med sig. Även här i lilla Sverige……Vi som har varit förskonade från krig,oroligheter och naturkatastrofer under flera hundra år har fått bevittna hur stora delar av vår […]

Tankar i stillhet…..

Högsommaren är definitivt här. Det här året känns det som om vi har haft högsommar sedan i maj. En ihållande värme som vi inte har upplevt på många , många år i den här delen av världen. Skönt tycker många , obehagligt och illavarslande tycker andra. Jag är kluven. Visst är det härligt med sommar […]

Sommar………

Efter en overkligt het månad då sommaren kändes som komprimerad till just maj infinner sig nu ett sällsamt lugn. Sommardagarna beter sig som vanligt enligt svenska mått. Sol, moln och eventuellt en regnskur. Naturen törstar efter regn! Gräsmattorna skiftar i grått och skogsvägarna dammar under promenaderna. Låt det komma regn! Låt det som ger näring […]

Tystnad….

Härom kvällen cyklade jag hem från jobbet. Kvällen var nästan ljummen, vindstilla. En fantastisk försommarkväll. Koltrasten sjöng så att hjärtat ville brista och dofterna från alla utslagna blommor och träd kändes så extremt tydliga. Klockan var tio och inte en bil i sikte. Inte en cykel eller ens en ensam kvällsvandrare. Ett avlägset sus från […]

Två världar…..

Jag lever i två världar….. I en jobbar jag på ett serviceboende för funktionshindrade. Ett arbete som jag under många har lärt mig otroligt mycket av. Om olika funktionshinder och hur sårbara människor kan vara . Det kallas “funktionshinder” men skulle lika gärna kunna kallas “olikheter” . Vår sårbarhet är dels genetisk men formas också […]

Att vara med det som är…..

Utövar denna vårkväll min Yinyoga med balkongdörren öppen. Kan inte låta bli att låta våren störa min praktisering. Tillåter mig att lyssna på ljuden utifrån, fåglar, ett avlägset barnskrik, en bil som far förbi. Vill ha dom ljuden med idag. Lyssnar även på mitt andetag och låter min uppmärksamhet växla mellan ljuden, andetaget och känslan […]

Vårkväll

Känslan när jag cyklar hem efter 10 timmars arbetsdag och ett träningspass i ett i det närmsta öde Årsta. Träningen “susar” lite i benen och jag vet att det är bra att cykla hem då jag får lite blodcirkulation i stumma lår. Solen står lågt, guldfärgar höghusen som nästan är ståtliga mot en molnfri himmel. […]

Föreläsning 17/4

Välkomna till en kväll om stress ur olika perspektiv och hur vi på olika sätt kan hantera den så att den inte tar över våra liv. Jag kommer att prata om hjärnan och kroppen , vårt behov av återhämtning och hur vi på olika sätt kan förebygga och hantera stress. Vi prövar olika tekniker för […]

Sårbarhet.

Som individer har vi både en nedärvd sårbarhet men vi formas även av upplevelser under vår uppväxt. Har vi en lugn och trygg uppväxt kan den delvis kompensera en medfödd sårbarhet. Och vice versa kan en otrygg och komplicerad uppväxt spä på en redan medfödd sårbarhet. I veckan hade jag en nära släkting på middag. […]